眼精疲労予防にアイストレッチ

長時間、パソコンに向かって作業をすることが多い人は、目の疲れを感じたり、イライラとしたりした経験があるかもしれません。このような眼精疲労の症状を緩和するアイテムを紹介します。

メガネレンズメーカーとして知られている「HOYA」では、ウェブサイト上で、アイストレッチをしたり目をリフレッシュさせたりするための映像を掲載しています。「アイヒーリングシリーズ」は、パソコン画面からあなたを異空間へと導いて、目の疲れを癒し気分をリフレッシュさせます。

アイストレッチによって、モニター画面を見つめる作業で、緊張した眼筋をほぐします。また、色彩による心理効果を活かしたカラーヒーリングで、気分転換したい時やほっとひと息つきたい時におすすめです。アイヒーリングシリーズは2種類のムービーがあります。

まず1つは、まるで森林浴しているかのような、心地よい空間へ導かれるムービーです。美しく響く小鳥のさえずりを聞きながら、緑あふれる森の中で森林浴を楽しみ、登場する赤いボールの動きをゆっくりと目で追うことでアイストレッチをします。

もう1つは、美しい光の世界に引き込まれるようなムービーです。魅力的な光があなたの意識に深く働きかけて、イライラした気持ちを静めます。このムービーは、集中したい時やストレスがたまっている時、就寝前におすすめです。

眼精疲労の症状を感じる人は、ぜひこのアイヒーリングシリーズであなたの目をいたわってあげてください。